今天（20250724）抄内经，抄到了六气的部分。
黄帝内经古长征大论里提到，关于六气的问题有以下内容：
少阳司天，火气下临，肺气上从；
阳明司天，燥气下临，肝气上从；
太阳司天，寒气下临，心气上从；
厥阴司天，风气下临，脾气上从；
少阴司天，热气下临，肺气上从；
太阴司天，寒气下临，肾气上从。
就讲一讲司天、下临与上从的关系吧
一、司天、下临、上从：天地人三连动
《黄帝内经》说：
“少阳司天，火气下临，肺气上从”
“阳明司天，燥气下临，肝气上从”
（其他四气同理）
翻译成人话：
司天：每年有个“天气老大”管上半年（比如2025年是“厥阴风木”当老大）。
下临：这个老大一上岗，就对着地面发号施令——
火气老大（少阳）下令：热死他们！→ 干旱少雨
寒气老大（太阳）下令：冻死他们！→ 冷到哆嗦
上从：你身体里的五脏六腑不得不听令——
火气老大发威时，肺（属金）被火烤得冒烟 → 咳嗽、皮肤长疮
寒气老大发威时，心（属火）被冻得发抖 → 心慌、手脚冰凉
简单说：天上刮风下雨，你身体里就“刮风下雨”。
二、六年一轮的“身体天气预报”
1. 少阳相火司天年（如2028年）
气候：太阳毒辣，草木晒蔫。
身体反应：肺最遭殃！容易咳血、鼻子堵、长痘痘（火烤肺）。
自救指南：喝绿豆汤、吃梨，别熬夜（熬夜等于火上浇油）。
2. 阳明燥金司天年（如2029年）
气候：空气干得像沙漠，树叶哗哗掉。
身体反应：肝要崩溃！手抖腿软、眼睛干痛（燥气吸干肝血）。
自救指南：炖银耳百合汤，按揉太冲穴（脚背凹坑处）。
3. 太阳寒水司天年（如2030年）
气候：冷到骨头缝，河水结冰。
身体反应：心被冻僵！胸口痛、手脚像冰棍（寒气灭心火）。
自救指南：艾灸肚脐下三寸，羊肉汤加胡椒粉。
4. 剩下三年同理：
厥阴风木司天（多风）：脾遭殃 → 拉肚子、没力气（风刮跑脾气）
少阴君火司天（暴热）：肺又倒霉 → 流鼻血、嗓子冒烟（热浪烤肺）
太阴湿土司天（闷湿）：肾要报警 → 水肿、腰酸（湿气拖垮肾）
三、2024-2025年实战指南
1. 2024甲辰年：寒湿双打
气候剧透：整年湿漉漉+冷飕飕（像回南天混搭三九寒）。
身体红灯：
脾胃变“水泥桶”（腹胀、大便黏）
肾像泡冷水（腰冷、夜尿多）
保命三招：
① 早餐喝姜米粥（小米+生姜丝）
② 睡前艾草泡脚
③ 雨天穿高腰裤护肾
2. 2025乙巳年：风火轮转
气候剧透：上半年刮大风，下半年烧小火（像风扇吹暖气片）。
身体红灯：
肺变“破风箱”（干咳、鼻炎）
肝变“炮仗筒”（暴躁、眼红）
保命三招：
① 喝菊花枸杞茶（降肝火）
② 中午按揉迎香穴（通鼻子）
③ 穿背心护后背（防肺受风）
四、老祖宗的养生智慧
看天吃饭：
寒湿年（2024）多吃生姜、花椒（驱寒）
风火年（2025）多吃冬瓜、荸荠（灭火）
按气作息：
少阳火年要早睡（防心火旺）
太阳水年要晚起（避晨寒）
治病先看黄历：
咳嗽在火年要清肺，在水年要温肺——
《内经》原话：“必先岁气，无伐天和”
（治病先看当年气候，别跟老天爷对着干！）
总结：你比天气预报更懂自己
五运六气不是玄学，是古人观察千年的“气候-疾病”数据库：
天上刮大风 → 你肝疼
地上冒寒气 → 你心凉
记住口诀：
“司天管半年，下临定气候，上从调身体——顺天者康，逆天者伤”
下次看天气预报时，想想自己五脏在经历什么，
或许就能躲过下一场“气候病”暗箭！
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